전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 좋은 과일 고르는 방법 좋은 과일 고르는 방법 사과 영양 펙틴이라는 성분을 함유하고 있어 장운동과 소화액 분비를 돕는다. 또 변비와 피부 미용, 다이어트에 효과적이다. 추천 메뉴 → 키위 딸기주스 비타민 C가 풍부한 키위가 들어가 피로 회복에도 좋다. 딸기에 흔한 신맛은 체내 노페물 제거와 식욕 촉진효과 또한 뛰어나 비만 예방이나 임산부 건강 관리에 적합하며 칼로리 섭취량이 낮아 부담 없이 즐길 수 있다. 참외 수분 함량이 90% 이상으로 땀 배출 및 해열작용 기능이 탁월해 더위로 인한 갈증 해소에 도움이 된다. 칼륨 등 미네랄도 많은데 특히 이뇨 작용을 통해 나트륨 을 몸 밖으로 내보내 부기 개선에 효과적이다. 추천메뉴→수박 껍질째 먹거나 씨만 잘 씹어먹어도 여름철 탈수 증상 완화에 큰도움 이 될수있습니다.. 수박껍질 차 시.. 이전 1 다음